多忙で時間が取れないならまだしも、めんどくさい。
もし始めても、ひとりで黙々とやるとなるとつまらなく感じ、すぐに飽きてしまいそう。
など何かと理由を付けてしまう結果、随分前から「運動不足だから体を動かさないと！」と思いながらも行動に移せないでいるゲーム野郎。
しかし、健康の為にも運動は大事だと最近つくづく感じるようになり、何かいい方法はないかと探していたところ、私でもやれそう（続きそう）なNintendo Switch向けの商品を発見！！！
そこで今回は、『リングフィット アドベンチャー』を軽くご紹介していこうかと思います。
遊び感覚で運動不足解消！
『リングフィット アドベンチャー』は、Joy-Conをリング状のアイテム（リングコン）や専用のレッグバンドに装着し、それらを使ってプレイします。
プレイヤーが体を動かすとキャラクターも動く仕組みで、様々なアトラクションや敵とのバトルが楽しめる「アドベンチャーモード」の他、サクッと遊べる「ミニゲーム」などもあり、全て体を動かして遊ぶようになっています。
そして、運動の成果に応じて貰えるポイントでキャラクターが成長していくといったゲームらしい要素があります。
その為、家で手軽に且つゲーム感覚（というかゲーム）で遊びながら全身を使った運動ができるのもそうですが、ゲームということでとっつきやすい点も良いですね！
全身が鍛えられる？
「アドベンチャー」モード以外にはトレーニング特化のモードもあり、そちらではなんと60種類ものフィットネスが収録されています。
効果も様々で、ダイエット、姿勢・肩こりの改善、体幹・下半身の強化などなど。
上半身から下半身まで各部位の運動はもちろんのこと、筋トレ系・リズム系・ヨガ系のジャンルでも選べ、目的に応じた運動ができるはず！
便利な機能も満載
「アドベンチャーモード」またはフィットネスを選んでトレーニングをすることになるのですが、
・ガイド役の「ミブリさん」がトレーニングの正しい姿勢や動きを教えてくれる。
・難易度（回数や力の強さなど）が設定可能。
・運動サポート機能あり。
・アラーム機能あり。
・サイレントモードあり。
・様々なフィットネスを組み合わせて自分に合ったオリジナルメニューが作れる。
・「シンプル」では特定の動きを繰り返し集中的に鍛えられる。
・運動時間、運動量、消費カロリーなどがわかる（記録される）。
・運動内容を世界のプレイヤーと比較できる。
・ゲームを起動していない状態でもリングコンだけでトレーニング可能（運動した回数が記録され「アドベンチャーモード」で報酬が貰える）。
などといった盛り沢山な便利な機能で運動をサポートしてくれますよ！
まとめ
ゲームとして遊べ運動もできる一石二鳥の『リングフィット アドベンチャー』は、
・運動不足と感じる。
・ガッツリ鍛えたい。
・運動するきっかけがほしい。
・楽しんで運動したい。
・何かをしながらでも運動したい。
こういった方におすすめかな！
そして全身に対応し負荷も調整できる為、運動が苦手な方から運動が好きで体力に自信がある方まで満足できる内容になっていると思いますよ。
引用元
https://www.youtube.com/watch?v=pmUS1nXq9RI&t=18s
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